炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？
[b]山楂金银菊茶[/b]
材料：
菊花、山楂、金银花各10克。
作法：
将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。
功能：
化瘀消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。
其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
[b]荷叶饮[/b]
（一）
材料：
鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。
作法：
将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。
（二）
材料：
荷叶10克、绿茶10克。作法：
沸水冲泡即可。
